Tăng sức đề kháng cho trẻ là việc làm rất cần thiết của cha mẹ trước khi cho con đi nhà trẻ. Nhưng làm thế nào để trẻ có sức đề kháng tốt nhất? Cha mẹ hãy tham khảo ngay bí quyết dưới đây.
Tăng sức đề kháng cho trẻ trước khi vào lớp mẫu giáo
Tại sao cần tăng sức đề kháng cho trẻ?
Giai đoạn bé đi nhà trẻ sẽ đối mặt với rất nhiều vấn đề khiến cha mẹ lo lắng. Thực tế, có những bé biếng ăn, quấy khóc, lạ môi trường xung quanh, mới đi học nhưng đã phải nghỉ ốm cả tuần khiến gia đình hết sức lo lắng. Đó là lý do cha mẹ cần phải tăng sức đề kháng cho trẻ, chống lại một số những nguyên nhân khiến bé ốm vặt dưới đây:
Áp lực tâm lý phải đi học
Nhiều bé rất sợ việc đi học, phải xa mẹ và xa nhà. Các bé phản kháng bằng các hành động như khóc lóc, sợ hãi, ăn vạ dẫn đến việc không muốn ăn, khàn họng. Việc tổn thương tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ.
Theo các chuyên gia nghiên cứu rằng, việc sợ sệt hay áp lực tâm lý rất dễ khiến các hormone cortisol tạo ra stress. Nguy hại hơn, nồng độ cortisol làm giảm đề kháng của trẻ, trẻ sẽ rất dễ bị mắc những bệnh viêm nhiễm hay cảm cúm thông thường.
Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện
Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng ốm vặt của trẻ. Trong những năm đầu đời, trẻ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trong khi môi trường nhà trẻ tiềm ẩn rất nhiều những mầm bệnh như virus trên đồ chơi, giường chiếu, các bạn học sinh khác… Nhất là các bệnh nhiễm khuến đường hô hấp, tai-mũi-họng… có rất nhiều trẻ mắc phải.
Cách tăng sức đề kháng cho trẻ cha mẹ nên áp dụng
Để con luôn khoẻ mạnh khi tới trường, làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ? Cha mẹ hãy thực hiện những lưu ý dưới đây để cùng con tăng cường sức đề kháng.
Cho trẻ làm quen với môi trường mới
Trước khi cho trẻ đi học một tuần, cha mẹ nên cho trẻ tham quan trường lớp, chơi trò chơi trong khuôn viên để làm quen với môi trường trường lớp, cũng như các bạn mới.
Cho trẻ làm quen với môi trường mới (Hình minh hoạ)
Tới tuần thứ hai, sau khi con có hứng với trường lớp, cha mẹ có thể gửi con nửa buổi học ở trường, buổi còn lại hãy đón trẻ về nhà. Duy trì như vậy cho tới tuần thứ ba, trẻ quen với trường lớp, lúc này cha mẹ mới nên gửi trẻ cả ngày ở trường. Khi cho con đi học cả ngày, cha mẹ nên đón con sớm hơn để con luôn cảm thấy vui vẻ khi đi học.
Tăng cường các thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn
Không cần phải bổ sung quá nhiều loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho trẻ, cha mẹ chỉ cần bổ sung lợi khuẩn đúng cách và đủ liều cho trẻ.
Có rất nhiều cách để bổ sung lợi khuẩn cho trẻ, phải kể đến sữa chua và Bào tử lợi khuẩn. Tuy nhiên, sữa chua có đường luôn tiềm ẩn nguy cơ béo phì và các lợi khuẩn còn lại rất ít sau quá trình vận chuyển và qua acid dạ dày. Vì vậy, bố mẹ hãy cho trẻ dùng Bào tử lợi khuẩn mỗi ngày để giúp trẻ ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh cảm cúm thông thường.
Ngoài ra, các bào tử lợi khuẩn còn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ. Tăng cường lợi khuẩn và ức chế các vi khuẩn gây hại cho đường ruột giúp quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng trở nên thuận lợi hơn. Ngay cả những bé đang phải điều trị bệnh bằng thuốc kháng sinh vẫn có thể sử dụng bào tử lợi khuẩn, chúng vô hại và chịu được điều kiện cơ thể đang có kháng sinh.
Bổ sung Bào tử lợi khuẩn cho trẻ
Thực đơn phong phú, nhiều dinh dưỡng
Các thức ăn được chế biến thật mềm hay dạng lỏng sẽ được hấp thu một cách tốt nhất. Các thực phẩm sẽ góp phần lớn cho sức khoẻ của bé bằng việc nâng cao sức đề kháng.
Ngủ đủ giấc
Cha mẹ hãy cho trẻ ngủ đủ giấc (Hình minh hoạ)
Vận động 30 phút mỗi ngày
Vận động 30 – 60 phút mỗi ngày, tùy theo độ tuổi cũng là một cách giúp cho bé yêu khỏe khoắn, năng động và có khả năng tự tạo kháng thể để chống chọi với những tác nhân gây hại. Mẹ có thể cho bé tập múa, tập nhảy, chơi đá bóngm thể thao. Vận động không những giúp bé khỏe mạnh mà còn giúp cho tinh thần bé vui vẻ, thoải mái hơn.
Trên đây là những mẹo tăng cường sức đề kháng cho trẻ trước khi vào lớp mẫu giáo mà cha mẹ cần lưu ý. Không quá khó để thực hiện mà hiệu quả lại cao, áp dụng ngay nhé!
- Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
- Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.
