Đang bị táo bón thì đừng làm những điều này kẻo “khóc thét” trong nhà vệ sinh

Nếu đã bị táo bón, hãy tránh ngay những điều này để nhanh khỏi hơn nhé.

Ăn các thực phẩm chiên rán, đồ ăn đóng hộp

Các món ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ hay đồ ăn đóng hộp, đồ ăn liền thường khó tiêu hơn, dễ tạo gánh nặng cho dạ dày, nhất là khi ăn nhiều. Trong tình trạng đang mắc táo bón, các bạn nên tạm tránh ăn các món này bởi chúng có thể khiến cho tình trạng nặng hơn đó.

Đang bị táo bón thì đừng làm những điều này kẻo khóc thét trong nhà vệ sinh - Ảnh 1.

Uống cà phê

Uống cà phê cũng là một trong những việc không nên làm khi bị táo bón.

Brent nodded an agreement.“But do you suppose,” he said, “that maybe Ashley hadn’t told her he was going to announce it tomorrow night and she was mad at him for not telling her,AWS-SYSOPS practice exam an old friend, before he told everybody else? Girls set a big store on knowing such things first.”“Well, maybe. But what if he hadn’t told her it was tomorrow? It was supposed to be a secret and a surprise, and a man’s got a right to keep his own engagement quiet, hasn’the? We wouldn’t have known it if Miss Melly’s aunt hadn’t let it out. But Scarlett must have known he was going to marry Miss Melly sometime. Why, we’ve known it for years. The Wilkes and Hamiltons always marry their own cousins. Everybody knew he’d probably marry her some day, just like Honey Wilkes is going to marry Miss Melly’s brother, Charles.”“Well, I give it up. But I’m sorry she didn’t ask us to supper. I swear I don’t want to go home and listen to Ma take on about us being expelled. It isn’t as if this was the first time.”“Maybe Boyd will have smoothed her down by now.70-533 key point You know what a slick talker that little varmint is. You know he always can smooth her down.”“Yes, he can do it, but it takes Boyd time. He has to talk around in circles till Ma gets so confused that she gives up and tells him to save his voice for his law practice. But he ain’t had time to get good started yet. Why, I’ll bet you Ma is still so excited about the new horse that she’ll never even realize we’re home again till She sits down to supper tonight and sees Boyd. And before supper is over she’ll be going strong and breathing fire. And it’ll be ten o’clock before Boyd gets a chance to tell her that it wouldn’t have been honorable for any of us to stay in college after the way the Chancellor talked to you and me. And it’ll be midnight before he gets her turned around to where she’s so mad at the Chancellor she’ll be asking Boyd why he didn’t shoot him. No, we can’t go home till after midnight”The twins looked at each other glumly. They were completely fearless of wild horses, shooting

affrays and the indignation of their neighbors, but they had a wholesome fear of their red-haired mother’s outspoken remarks and the riding crop that she did not scruple to lay across their breeches.
 “Well, look,” said Brent. “Let’s go over to the Wilkes’. Ashley and the girls’ll be glad to have us for supper.”Stuart looked a little discomforted.“No, don’t let’s go there.300-135 exam dumps They’ll be in a stew getting ready for the barbecue tomorrow and besides—”“Oh, I forgot about that,” said Brent hastily. “No, don’t let’s go there.”They clucked to their horses and rode along in silence for a while, a flush of embarrassment on Stuart’s brown cheeks. Until the previous summer, Stuart had courted India Wilkes with the approbation of both families and the entire County. The County felt that perhaps the cool and contained India Wilkes would have a quieting effect on him. They fervently hoped so, at any rate. And Stuart might have made the match, but Brent had not been satisfied. Brent liked India but he thought her mighty plain and tame, and he simply could not fall in love with her himself to keep Stuart company. That was the first time the twins’ interest had ever diverged, and Brent was resentful of his brother’s attentions to a girl who seemed to him not at all remarkable.Then, last summer at a political speaking in a grove of oak trees at Jonesboro, they both suddenly became aware of Scarlett O’Hara. They had known her for years, and, since their childhood,300-206 exam book she had been a favorite playmate, for she could ride horses and climb trees almost as well as they. But now to their amazement she had become a grown-up young lady and quite the most charming one in all the world.

Uống cà phê khiến cơ thể bị mất nước, kéo theo đó là tình trạng táo bón sẽ nghiêm trọng hơn trước. Chưa kể tới việc, caffeine trong cà phê còn là một chất kích thích dẫn đến táo bón. Tốt nhất, bạn nên tạm ngưng cho đến khi các triệu chứng táo bón kết thúc hoàn toàn.

Đang bị táo bón thì đừng làm những điều này kẻo khóc thét trong nhà vệ sinh - Ảnh 2.

Uống nhiều sữa hay sử dụng sản phẩm làm từ sữa

Không chỉ sữa, các bạn cũng nên hạn chế sử dụng các sản phẩm từ sữa như phô mai, kem… Việc ăn các món có hàm lượng lactose cao trong thời điểm này sẽ gây khó chịu cho cơ thể và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hoá, khiến tình trạng táo bón trở nên nghiệm trọng hơn.

Đang bị táo bón thì đừng làm những điều này kẻo khóc thét trong nhà vệ sinh - Ảnh 3.

Sử dụng một số loại thuốc

Một số loại thuốc như thuốc giảm đau, viên sắt và canxi, thuốc nhuận tràng… nếu sử dụng không đúng cách, sử dụng quá liều cũng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến những người đang bị táo bón. Chúng có thể gây nên các phản ứng phụ, góp phần làm cho tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn. Vì thế, tốt nhất, khi đang mắc táo bón, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc để tránh gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Đang bị táo bón thì đừng làm những điều này kẻo khóc thét trong nhà vệ sinh - Ảnh 4.

Nằm ì một chỗ

Lười vận động cũng là một trong các nguyên nhân chính dẫn đến táo bón. Khi đã mắc táo bọn, bạn nên chăm chỉ vận động để tình trạng giảm bớt và thoát khỏi táo bón một cách nhanh chóng. Ngược lại, những ai lười mà chỉ nằm ì một chỗ, không chịu vận động cơ thể thì sẽ phải đối mặt với tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn đó.

Đang bị táo bón thì đừng làm những điều này kẻo khóc thét trong nhà vệ sinh - Ảnh 5.

Phải làm gì khi bị táo bón?

– Uống nhiều nước, đặc biệt là nước trái cây.

– Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để phục hồi nhu động ruột.

– Vận động thường xuyên, tránh ở yên một chỗ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *