Cho bé ăn gì để bé tăng cân và phát triển trí não: Lời khuyên từ chuyên gia

Cho bé ăn gì để bé tăng cân được rất nhiều mẹ Việt quan tâm. Bởi thiếu cân sẽ khiến thể trạng bé không tốt. Sự phát triển thể chất và tinh thần do đó mà kém đi.

Cho bé ăn gì để bé tăng cân

Cho bé ăn gì để bé tăng cân – Lời khuyên từ chuyên gia

Theo chuyên gia dinh dưỡng ThS.BS.Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng quốc gia chia sẻ: Những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên giúp bé tăng cân nhanh và lành mạnh hơn.

Để bé tăng cân nhanh, mẹ cần bổ sung những thực phẩm có hàm lượng Calo cao, giàu đạm, giàu chất béo… Nhưng cũng cần đảm bảo rằng những thực phẩm an toàn và lành mạnh nhất cho bé.

Nhóm ngũ cốc và các loại hạt

Hạt ngũ cốc

Đa số các loại hạt ngũ cốc đều giàu protein, vitamin E và chất béo. Cho nên, mẹ có thể thêm một lượng ngũ cốc nhất định vào cháo cho bé. Nhưng mẹ cần ninh nhờ để tránh bị hóc.

Quả hạch khô

Các loại quả như óc chó, macca, hạnh nhân rất giàu omega thực vật, vitamin, chất xơ. Đây cũng là nguồn năng lượng và dinh dưỡng tuyệt vời cho bé tăng cân nhanh chóng.

Quả hạch giúp bé tăng cân hiệu quả

Nhóm các loại củ quả, trái cây giúp bé tăng cân nhanh

Chuối

Chuối là loại thực phẩm rất nhiều giá trị cho sức khỏe. Chuối là “vựa” carbs và năng lượng tuyệt vời. Chuối chín vàng rất hợp cho trẻ muốn tăng cân. Mẹ có thể nghiền chuối cho bé ăn trực tiếp. Hoặc trộn chuối nghiền với sữa thêm một chút hạt chia. Lượng chuối bé cần tiêu thụ tốt nhất trong 1 ngày tối đa là 1 quả.

Quả bơ

Quả bơ rất giàu chất béo, mùi vị dễ chịu và dễ ăn. Mẹ chỉ cần trộn bơ với sữa nguyên kem. Hoặc nghiền bơ với chút sữa cho bé ăn đã đủ để bé tăng cân lành mạnh rồi.

Nhóm thực phẩm bổ trợ khác

Bơ và bơ đậu phộng

Trong bữa ăn của bé, mẹ có thể thêm một muỗng cà phê bơ để giúp hàm lượng dinh dưỡng tăng cao hơn. Tuy nhiên, để tránh gây bệnh béo phì cho bé, mẹ không được lạm dụng bơ. Bởi trong bơ có tới 97% thành phần là chất béo. Bơ đậu phộng cũng là một lại thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng. Với trẻ trên 2 tuổi, mẹ có thể phết  một muỗng cà phê bơ đậu phộng vào bánh mì  cho con ăn sáng.

Bơ và bơ đậu phộng là thực phẩm giúp bé tăng cân

Pho mát

Mẹ có biết, một miếng pho mát nhỏ cũng cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé thay vì ăn bữa xế. Nhờ hàm lượng chất béo cao, pho mát giúp bé dễ tăng cân. Mẹ có thể chế biến các món ăn với phô mát như trứng chiên pho mát, khoai tây nghiên pho mát…

Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem được coi là “quán quân” trong việc tăng cân cho bé. So với các loại sữa bình thường, sữa nguyên kem giàu canxi, dinh dưỡng, calo và chất béo hơn hẳn. Vì thế, mỗi sáng mẹ nên cho bé uống một ly sữa nguyên kem để bổ sung đầy đủ chất béo.

Dầu olive

Dầu olive là nguồn chất béo không chỉ tốt cho cân nặng mà còn tốt cho sự phát triển trí não của bé. Chính vì vậy, các bà mẹ thông thái thường thêm dầu olive vào các món cháo ăn dặm giúp bé tăng cân hiệu quả.

Nhóm thực phẩm chức năng an toàn

Ngoài những thực phẩm kể trên, mẹ không thể quên một loại thực phẩm chức năng cực kì an toàn với trẻ nhỏ. Không chỉ giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt, ngăn ngừa táo bón mà còn giúp bé tăng cân tự nhiên. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe, Bào tử lợi khuẩn LiveSpo PregMom giúp bổ sung bào tử lợi khuẩn thiết yếu vào cơ thể. Những bào tử lợi khuẩn này giúp kích thích cơ thể sản sinh và tổng hợp các enzyme cũng như vitamin tốt cho tiêu hóa. Kích thích thèm ăn ở bé.

Nhiều bé sau khi uống men vi sinh bào tử lợi khuẩn PregMom vừa cải thiện táo bón, đi cầu dễ dàng. Vừa ăn ngon, thèm ăn, tiêu hóa tốt lại tăng cân nhanh. Mẹ nào dùng rồi đều hạnh phúc khi thấy con khỏe mạnh, khôn lớn mỗi ngày.

Men vi sinh bào tử lợi khuẩn Pregmom giúp bé tăng cân hiệu quả

Lưu ý cho mẹ khi thúc đẩy việc tăng cân cho con

Một vài lưu ý dưới này mẹ cần quan tâm để việc tăng cân cho con đúng khoa học và đạt hiệu quả. Rất nhiều bà mẹ Việt Nam và nước ngoài đều mắc phải những sai lầm này:

• Tìm hiểu nguyên nhân con chậm tăng cân. Việc trẻ chậm tăng cân là điều hết sức bình thường. Mẹ chỉ cần thay đổi thực đơn, bổ sung thêm các chất là đủ. Tránh quan trọng hóa vấn đề dẫn đến những hành động sai lầm.
• Dùng nhiều loại sữa mà không biết chính xác về công dụng, nguồn gốc của nó. Một số loại sữa công thức, sữa bột mà mẹ cho bé dùng có thể chưa thực sự an toàn và hiệu quả với việc tăng cân của trẻ.
• Nghe người này, tin người kia. Mẹ cần nhớ rằng, bản thân phải là người kiên định và quyết đoán trong việc chăm con. Không nên làm theo mong muốn của người khác. Kinh nghiệm của người này chưa chắc đã phù hợp với thực tế của mẹ nên không áp dụng tùy tiện.
• Khi đã có một phương pháp tăng cân cho con chuẩn khoa học và an toàn rồi thì cần kiên trì.
• Luôn luôn và luôn luôn chọn những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, lành mạnh nhất có thể cho con.

Mẹ đừng bỏ lỡ: Cách tăng sức đề kháng cho trẻ

Đăng ký tư vấn miễn phí cách giải quyết táo bón, tiêu chảy, biếng ăn

Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây

---

Chúng tôi cam kết những thông tin mà khách hàng đã cung cấp cho chúng tôi sẽ được bảo mật và được sử dụng để đem lại lợi ích tối đa cho khách hàng.

THÀNH PHẦN

• Trên 3 tỷ (3 x 10ˆ9) bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii, Bacillus subtilis, Bacillus coagulans.
• Nước cất vừa đủ 5 ml

CÔNG DỤNG

• Hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột
• Hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng
• Kích thích tiêu hóa
• Hỗ trợ giảm táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

• Trẻ em và người lớn có các triệu chứng: Loạn khuẩn, táo bón, tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, chán ăn, chướng bụng, chậm tiêu hóa, phân sống
• Hỗ trợ điều trị táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa biếng ăn và các bệnh đường ruột cho trẻ em, cho bà bầu, bà mẹ sau sinh.
• Kích thích ăn ngon, hấp thụ thức ăn tốt.

QUY CÁCH ĐÓNG GÓI

CÁCH DÙNG

• Dùng 2-3 ống/ngày tùy theo tình trạng & triệu chứng.
• Chú ý lắc kỹ ống trước khi dùng.
• Uống trực tiếp hoặc pha với nước, trà, sữa…
• Sử dụng liên tục từ 1- 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thời gian sử dụng

• 2 năm kể từ ngày sản xuất.
• Ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên nhãn sản phẩm.

Lưu ý

• Sản phẩm không dùng chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi nên tuyệt đối an toàn. Có thể dùng hàng ngày và không có chống chỉ định.
• Nên dùng trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú để đạt hiệu quả tối ưu.
• Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thông tin đăng ký

Giấy chứng nhận

Giấy chứng nhận chất lượng FDA Hoa Kỳ	Giấy chứng nhận ATTP của Bộ Y tế
Giấy chứng nhận GMP	Giấy chứng nhận ISO

Đăng ký tư vấn miễn phí cách giải quyết táo bón, tiêu chảy, biếng ăn

Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây

---

Chúng tôi cam kết những thông tin mà khách hàng đã cung cấp cho chúng tôi sẽ được bảo mật và được sử dụng để đem lại lợi ích tối đa cho khách hàng.