Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân là thắc mắc của rất nhiều cha mẹ, liệu có phải trẻ đang bị một chứng bệnh nào đó hay đơn giản chỉ là trẻ kém hấp thu, cũng tìm hiểu ngay nhé!
Trong quá trình chăm bé, cha mẹ luôn theo dõi cân nặng của con để đánh giá sự phát triển. Tuỳ vào từng độ tuổi mà bé có mốc cân nặng khác nhau. Thế nhưng, cha mẹ vẫn thường so sánh những em bé cùng trang lứa. “Con nhà mình cũng ăn tốt, đồ ăn cho con vẫn đầy đủ. Nhưng em bé nhà đó mập hơn, nhanh cao hơn. Tại sao con nhà mình vẫn gầy hơn?”.
Bé ăn nhiều những không tăng cân là do đâu
Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân có phải do bé bị kém hấp thu?
Vì sao con bạn gầy thế?
Con gầy không tăng cân có phải do nguyên nhân này
Trẻ không tăng cân do đâu?
- Tiêu chảy: trẻ đi ngoài nhiều lần trong ngày
- Trẻ đi ngoài phân sống
- Vùng hậu môn bị đỏ, sưng nhẹ hoặc lở loét
- Trẻ có các biểu hiện của nhiễm trùng đường tiêu hóa
Táo bón cũng là nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân. Trẻ táo bón 3-5 ngày mới đi ngoài 1 lần. Mỗi lần đi cầu đều đau rát, rặn để đẩy phân ra ngoài. Tuy nhiên, phân rất cứng và khô, khó đào thải ra ngoài khiến bụng chướng, cảm giác khó chịu. Việc không đi cầu được khiến phân tích tụ trong đại tràng. Khi bé ăn thêm thức ăn cũng khó mà tiêu hóa được, lượng phân sẽ tiếp tục tăng lên và ứ động trong ruột, không đẩy ra ngoài được. Điều này cũng góp phần khiến bé không tăng cân được, suy nhược cơ thể và giảm sức đề kháng.
>>> Đừng bỏ lỡ bài viết >>>>> Cách giảm táo bón ở trẻ sơ sinh đơn giản, hiệu quả tại nhà
Nguyên nhân bé ăn nhiều nhưng không tăng cân
Chế độ ăn không hợp lý
Chế độ ăn thiếu khoa học, bất hợp lý có thể khiến bé mãi không tăng cân
Trẻ nhiễm giun sán
Chế độ ăn ít chất béo
-
Bé dưới 6 tháng tuổi, hàm lượng chất béo nên là 40%.
-
Bé từ 6 tháng đến 5 tuổi, hàm lượng chất béo nên là 30%.
-
Bắt đầu ở các độ tuổi đi học, nên là 25%.
-
Từ độ tuổi tiếp theo đến trưởng thành (12 – 18 tuổi), hàm lượng chất béo dừng ở 20%.
Trẻ vận động quá nhiều
Cách nhận biết trẻ biếng ăn chậm tăng cân
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân diễn ra trong một quá trình dài. Vì vậy cha mẹ cần chú ý quan sát dấu hiệu của con qua từng bữa ăn để nhận biết ra điều này.
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn từ WHO
Để tra cứu chiều cao cân nặng của con, bố mẹ hãy quan sát: 3 cột chính là cột “Bé trai”, ” Tháng tuổi”,” Bé gái”. Bố mẹ hãy gióng theo hàng “Tháng tuổi” sang tới cột giới tính của con. Một số ký hiệu như sau:
- TB: Đạt chuẩn trung bình.
- Dưới -2SD: Bé bị suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi.
- Trên +2SD: Bé bị thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc quá cao (theo chiều cao).
Dấu hiệu trẻ biếng ăn dẫn đến tăng cân
Trẻ không muốn ăn sẽ có các biểu hiện như sau:
- Quấy khóc, nôn, buồn nôn trước và sau bữa ăn.
- Ngậm chặt miệng, không chịu tiếp nhận món ăn.
- Ngậm đồ ăn lâu không chịu nuốt.
Nếu những biểu hiện trên chỉ diễn ra trong thời gian ngắn (1-2 tuần) thì đây chỉ là biểu hiện của biếng ăn sinh lý. Nếu tình trạng này kéo dài trên 3 tuần thì đó là biếng ăn bệnh lý. Do đó, bố mẹ cần đưa trẻ tới ngay các cơ sở y tế uy tín để thăm khám.
Dấu hiệu nhận biết trẻ chậm tăng cân
Lập bảng theo dõi cân nặng của con trong 3 tháng liên tiếp là cần thiết. Nếu 3 tháng con không tăng cân hoặc chỉ tăng vài lạng, đó chính là dấu hiệu của chậm tăng cân.
Có một sai lầm lớn ở bố mẹ Việt khi chăm con là luôn so sánh con mình với các bạn cùng tuổi. Nếu các bạn nặng hơn con mình, bố mẹ sẽ tự tạo áp lực rằng con mình đang phát triển chậm hơn. Quan niệm này hoàn toàn sai lệch. Thay vì so sánh như vậy, bố mẹ hãy so sánh cân nặng của bé cùng chiều cao để nhận định sự phát triển của con.
5 cách giúp bé tăng cân đều đơn giản mà khoa học
Theo khảo sát của Viện dinh dưỡng quốc gia, trẻ em Việt Nam có tỷ lệ suy dinh dưỡng cao nhất thế giới. Tỷ lệ này cho thấy, trẻ em Việt Nam đang được nuôi dưỡng chưa thực sự tốt. Trẻ bị suy dinh dưỡng kéo theo việc cân nặng không tăng hoặc không bao giờ. Do vậy, hãy giúp trẻ phát triển bình thường và có một cân nặng đạt chuẩn tương ứng với chiều cao của trẻ.
Cách 1: Đầu tư vào mỗi bữa ăn của trẻ
Thực phẩm là nguồn dinh dưỡng chủ yếu giúp trẻ phát triển và tăng cân được. Ở từng độ tuổi, trẻ cần những chất dinh dưỡng cho sự phát triển xương, cơ hay não bộ… Do đó, mẹ cần đảm bảo 4 nhóm chất luôn có trong bữa ăn của trẻ là: chất đạm, chất xơ, chất béo, chất bột đường.
Ngoài những thực phẩm phổ biến như thịt, cá, tôm, trứng, rau xanh, mẹ đừng quên các loại nước ép, hoa quả tươi và sữa chua. Bên cạnh đó, hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán. Bởi chúng có hại cho sức khỏe tim mạch và trí thông minh của bé.
Cách 2: Tập thể dục thể thao
Thể dục thể thao luôn là cách tốt nhất cho cơ thể chúng ta được khỏe mạnh. Dù bạn có ăn bao nhiêu món ăn tốt cho cơ thể nhưng không tập thể dục thì việc đó cũng trở nên vô nghĩa. Và ngược lại. Các động tác thể dục nhẹ nhàng, hít thở cũng giúp ích khá nhiều cho cơ thể. Hãy duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Cả nhà cùng tham gia tập luyện sẽ giúp bé hình thành thói quen và ý thức với sức khỏe của bản thân ngay từ nhỏ.
Cách 3: Tăng cảm giác ngon miệng bằng bào tử lợi khuẩn
Cơ thể trẻ thiếu lysine, vitamin nhóm B, kẽm… dẫn đến hấp thu dinh dưỡng kém. Hơn nữa, thiếu các chất này cũng khiến cảm giác ăn của bé không ngon miệng. Khi ăn không ngon miệng, trẻ có xu hướng bỏ ăn, biếng ăn.
Vì sao bổ sung bào tử lợi khuẩn tốt cho bé thiếu cân?
- Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
- Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.
Chia sẻ, đánh giá từ chuyên gia về vai trò, tầm quan trọng của bào tử lợi khuẩn trong đường ruột
⅔ hệ miễn dịch nằm ở đường ruột. Muốn cho hệ miễn dịch khỏe lên, chúng ta phải ăn được đã. Vô hình chung, chúng ta cần hỗ trợ cho bé những men vi sinh cung cấp vi khuẩn có lợi. Những lợi khuẩn này giúp chuyển hóa thức ăn, hấp thu thức ăn; đồng thời bảo vệ thành niêm mạc của ruột, tránh các bệnh đường ruột”.
Giáo sư, Tiến sĩ Đào Văn Long, Chủ tịch Hội đồng sáng lập Viện Nghiên cứu và Đào tạo Tiêu hóa, Gan mật cho biết:
“Probiotic (lợi khuẩn) có thể có ích đối với những tình huống gây căng thẳng cho cơ thể, thí dụ như là làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh tiêu chảy saukhi tiếp xúc với những vi khuẩn gây bệnh, hoặc bổ sung vi khuẩn bình thường cho ruột sau khi bệnh nhân sử dụng kháng sinh”
Cách 4: Xây dựng thực đơn hoàn chỉnh
Thực đơn hoàn chỉnh, đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng và hấp dẫn luôn là những tiêu chí, là cách giúp trẻ tăng cân nhanh. Một thực đơn phong phú, đa dạng và luôn đảm bảo đủ chất cũng là điều trẻ mong chờ hàng ngày. Trẻ nhỏ cũng giống người lớn, chúng cũng biết chán ngán nếu ngày nào cũng ăn hoài một món. Mẹ có thể tham khảo mẫu thực đơn dưới đây:
| Giờ | Thứ 2 , 4 | Thứ 3 , 5 | Thứ 6 , CN | Thứ 7 |
| 6h | 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức | 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức | 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức | 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức |
| 8h | Cháo thịt lợn | Cháo thịt gà | Cháo thịt bò | Cháo trứng |
| 10h | 1/2 quả chuối tiêu | 1 miếng đu đủ lớn | Nửa quả hồng xiêm | 1 miếng xoài to |
| 12h | Cháo đậu xanh | Cháo cá | Cháo tôm | Cháo gan |
| 16h | Súp thịt bò khoai tây | Súp bí ngô và ngô non | Cháo lạc gạo lứt | Cháo tôm |
| 17h | Nước cam | Nước ép lê | Nước cam | Nước ép cà rốt |
| 20h | Cháo lươn | Cháo sườn | Cháo thịt ruốc tôm | Cháo thịt gà |
Cách 5:Đảm bảo giấc ngủ của bé
Giấc ngủ luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Do đó, bé cần được ngủ đủ giấc và có những đêm ngủ ngon không quấy khóc. Ở từng độ tuổi, trẻ cần đảm bảo giấc ngủ như sau:
- Trẻ mới chào đời cần ngủ 16-18 tiếng/ngày.
- Trẻ từ 1-2 tháng tuổi cần ngủ đủ 15-16 tiếng/ngày.
- Trẻ từ 3-5 tháng tuổi cần ngủ 15 tiếng/ngày.
- Trẻ từ 6-8 tháng cần ngủ 14-15 tiếng/ngày. Buổi tuối thường ngủ nhiều hơn khoảng 11 tiếng.
- Trẻ từ 9-12 tháng cần ngủ đủ 14 tiếng/ngày.
Giấc ngủ luôn quan trọng bởi đây là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi. Các cơ quan trong cơ thể sẽ thực hiện đào thải độc tố trong thời điểm này. Do đó, nếu thiếu ngủ, cơ thể sẽ trở nên kiệt sức và sinh ra nhiều bệnh tật. Hơn nữa, với trẻ nhỏ, ngủ ít sẽ khiến bé khó chịu, quấy khóc và ăn ít đi. Điều này có thể ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé.
