Táo bón là bệnh lý phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi bước vào giai đoạn 2 – 3 tuổi. Không ít mẹ cảm thấy lo lắng khi con bị táo bón lâu ngày, khổ sở vì không đi vệ sinh được dẫn đến biếng ăn và có nguy cơ suy dinh dưỡng và chậm lớn. Vậy mẹ đã biết cách hỗ trợ giảm táo bón cho trẻ 3 tuổi nhanh mà lại cực an toàn chưa?
Nguyên nhân khiến trẻ 3 tuổi bị táo bón
- Khó đại tiện
- Đau khi đại tiện
- Phân khô, cứng
- Thời gian đi ngoài giữa 2 lần trên 3 ngày
Đặc biệt, trẻ 3 tuổi bị táo bón thậm chí là 2 tuổi bị táo bón đã biết nói cho cha mẹ nghe về cảm giác khó khăn của mình khi đi đại tiện.
Táo bón là bệnh lý phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn từ 2 đến 3 tuổi
Các chuyên gia đã chỉ ra các nguyên nhân gây nên chứng táo bón ở trẻ bao gồm:
- Chế độ ăn uống: Trẻ lười ăn rau xanh, thích ăn đồ chiên rán. Cần bổ sung ít nước hoặc dùng sữa công thức có thành phần không phù hợp.
- Trẻ lười vận động
- Việc bổ sung sắt hay canxi cũng như các loại thuốc kháng sinh cũng là tác nhân khiến trẻ dễ bị táo bón.
- Thiếu hụt lợi khuẩn là một trong những nguyên nhân phổ biến hàng đầu khiến trẻ bị táo bón lâu ngày. Thức ăn không được tiêu hóa triệt để, ăn nhiều thực phẩm khó tiêu… dẫn tới nồng độ enzyme không đủ, cặn bã thức đọng lại trong ruột, tích tụ lại khiến phân rất cứng, khó đào thải ra ngoài.
>>>>>> Đừng bỏ lỡ bài viết >>>> 4 dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị táo bón – Báo điện tử VTV
3 cách hỗ trợ trị táo bón cho trẻ 3 tuổi an toàn, hiệu quả
Chế độ ăn uống khoa học cải thiện chứng táo bón tự nhiên cho trẻ
Thay đổi thực đơn dinh dưỡng, chế độ ăn uống sao cho khoa học là vấn đề đầu tiên mẹ cần lưu ý để hỗ trợ cải thiện táo bón cho trẻ 3 tuổi. Mẹ cần:
- Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu chất xơ: rau xanh cải thiện táo bón như: cải xoăn, cải bó xôi, bắp cải, củ cải trắng hay đu đủ xanh, rau mồng tơi, khoai lang… Bên cạnh đó, các loại trái cây cũng rất giàu chất xơ như: chuối, kiwi, dâu tây, bơ…
- Thực phẩm giàu mage và kẽm như: hạt bí ngô, hạt chia, hạt lanh, yến mạch, lúa mì, tôm, cua, hàu, thịt bò…
- Ngoài ra, mẹ cũng cần cho trẻ uống nhiều nước mỗi ngày để ngăn ngừa chứng táo bón ở trẻ.
Chế độ ăn khoa học có thể hỗ trợ trị táo bón cho trẻ 3 tuổi
Thay đổi thói quen sinh hoạt giúp trẻ hạn chế táo bón
Khi trẻ bị táo bón, cha mẹ cũng cần rà soát và điều chỉnh lại các thói quen sinh hoạt của con. Hãy giúp trẻ rèn luyện các thói quen tốt như:
- Tăng cường vận động cho trẻ: Khi trẻ vận động, cơ bụng được hoạt động và co bóp thường xuyên khiến việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn.
- Thường xuyên xoa bóp bụng cho trẻ: Để khắc phục tình trạng táo bón cho trẻ, mẹ có thể kích thích các nhu động ruột bằng việc xoa bụng cho bé. Mẹ hãy matxa theo chiều kim đồng hồ hoặc hình trái tim. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý không nên xoa bụng lúc trẻ vừa ăn no hoặc buồn ngủ.
- Tập cho trẻ thói quen đi đại tiện đúng giờ: Xây dựng thói quen đại tiện đúng giờ cho bé là rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên rằng, mỗi ngày, mẹ nên cho trẻ ngồi bồn cầu đi đại tiện. Điều này giúp tạo cho bé thói quen và xạ tốt cho hệ tiêu hóa. Thời điểm thích hợp nhất cho trẻ đi đại tiện là 30 phút đến 1 tiếng sau ăn. Đây là thời điểm nhu động ruột hoạt động mạnh nhất, trẻ đi ngoài dễ hơn.
Bổ sung bào tử lợi khuẩn mỗi ngày hỗ trợ giảm táo bón cho trẻ 3 tuổi hiệu quả
Ngoài những cách trị táo bón cho trẻ 3 tuổi như dùng kháng sinh, lạm dụng thuốc nhuận tràng, việc bổ sung bào tử lợi khuẩn mỗi ngày cũng là một trong những giải pháp hỗ trợ xử lý táo bón cho trẻ 3 tuổi. Đây là phương pháp an toàn, hiệu quả nhưng rất ít mẹ để ý.
Men vi sinh PregMom tốt cho trẻ 3 tuổi bị táo bón
Vai trò của bào tử lợi khuẩn với đường ruột
Lợi khuẩn tham gia vào quá trình tiêu hóa, giúp lên men thức ăn sau khi đã nghiền nát. Đồng thời, các lợi khuẩn còn tạo màng biofilm giúp phân mềm, xốp dễ đào thải hơn. Việc bổ sung bào tử lợi khuẩn còn giúp ức chế vi khuẩn có hại trong ruột phát triển. Nhờ đó giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Các lợi khuẩn kích thích cơ thể tăng sản xuất enzyme và tăng tổng hợp vitamin nhóm B. Đây là 2 yếu tố chính giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, hấp thu dinh dưỡng triệt để và đi ngoài ổn định.
PHÓ CHỦ TỊCH HỘI TIÊU HÓA HÀ NỘI GIẢI THÍCH VỀ LỢI ÍCH CỦA BÀO TỬ LỢI KHUẨN
Tại sao các cụ lại bảo ăn no ngủ kỹ là vì thế. Bởi vì sao, ⅔ hệ miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa. Phải chăng muốn cho hệ miễn dịch khỏe lên thì chúng ta phải ăn tốt. Vô hình chung, chúng ta phải cần hỗ trợ cho trẻ những men vi sinh chứa lợi khuẩn. Những lợi khuẩn này nằm ở thành đại tràng có tác dụng chuyển hóa thức ăn, hấp thu thức ăn. Đồng thời bảo vệ thành niêm mạc ruột để tránh các bệnh đường ruột.
Men vi sinh bào tử lợi khuẩn Preg-Mom là lựa chọn tốt cho bé
Bào tử lợi khuẩn Preg-Mom có ưu điểm vượt trội: chịu được nhiệt độ cao (lên tới 80 độ C); không bị tiêu diệt khi qua dịch vị axit dạ dày có độ pH thấp; khả năng dẫn truyền tốt, phủ đều trên bề mặt ruột và đại tràng. Vì vậy, hầu hết bào tử lợi khuẩn sẽ an toàn đến được đường ruột và hoạt động một cách hiệu quả hơn.
Trong men vi sinh LiveSpo Preg-Mom, ngoài 2 loại bào tử lợi khuẩn B. subtilis và B. clausii có tác dụng rất tốt trong chăm sóc sức khỏe đã được sử dụng phổ biến còn chứa bào tử lợi khuẩn Bacillus coagulans. B. coagulans là vi khuẩn Bacillus duy nhất vừa có khả năng hình thành bào tử vừa có khả năng sản sinh acid lactic có tác dụng làm giảm độ pH, đưa môi trường về trạng thái acid nhẹ. Đây là điều kiện môi trường rất tốt cho lợi khuẩn đường ruột phát triển và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại; đồng thời tăng cường khả năng hấp thu, cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.
HOTMOM ĐÁNH GIÁ THẾ NÀO VỀ MEN VI SIN BÀO TỬ LỢI KHUẨN PREG-MOM?
Mình nhớ có đợt Khôi Nguyên biếng ăn, nhìn con kém sức sống hẳn lại sút cân, con không còn hoạt bát hay thích hoạt động như trước. Mình lo lắng không yên, cũng có thay đổi chế độ ăn cho con nhưng vẫn không hiệu quả. Cho tới khi biết tới và sử dụng sản phẩm Pregmom thì thấy Khôi Nguyên ăn ngon hơn hẳn. Mỗi bữa ăn của con trở nên vui vẻ, nhanh chóng. Nước da con hồng hào, khỏe mạnh hơn. Sau 3 tuần là mình đã thấy có biểu hiện cải thiện tích cực nên mình tiếp tục duy trì lợi khuẩn Pregmom hàng ngày cho con đấy”
- Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
- Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.
