Bài thuốc trị táo bón cực nhanh nhạy cho mẹ không cần mất nhiều thời gian. Nhiều mẹ đã thử mọi cách nhưng tình trạng táo bón của con vẫn không thuyên giảm. Đừng lo, bài viết hôm nay sẽ giúp mẹ cải thiện điều đó.
Bài thuốc trị táo bón cực nhanh nhạy và an toàn cho trẻ
Vì sao cần xử lý táo bón triệt để?
Táo bón kéo dài là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh như trĩ, nhiễm trùng đường ruột, tắc ruột… thậm chí ung thư hậu môn – trực tràng. Chính vì vậy, việc xử lý táo bón nhanh gọn, an toàn và triệt để là rất cần thiết. Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới việc trẻ bị táo bón là thức ăn thiếu vệ sinh và chế biến sai cách.
Hàng ngày, bé nạp vào cơ thể nhiều nguồn dinh dưỡng từ rau củ, thịt cá, nước… Thế nhưng, khi những thực phẩm này không được vệ sinh sạch sẽ sẽ mang nguồn vi khuẩn có hại vào cơ thể. Các thực phẩm chế biến lâu hoặc chế biến sẵn cũng gây hại cho cơ thể. Việc này khiến trẻ đang bị táo bón mãi không hết, trẻ khỏe mạnh có dấu hiệu bị táo thường xuyên.
Chính vì thế, cha mẹ cần quan tâm đúng mức đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của bé. Một bữa ăn lành mạnh và đủ chất cộng với một cơ thể được rèn luyện thể thao mỗi ngày là “nguồn sức mạnh” giúp trẻ “hạ” táo bón hiệu quả. Ngoài ra, trong các bữa ăn, cha mẹ cũng không nên ép trẻ ăn quá nó. Tránh các vật dụng có thể lôi kéo sự chú ý của bé khiến bữa ăn trở thành “trận chiến”.
Bài thuốc trị táo bón cực nhanh nhạy
Có rất nhiều cách để giúp trẻ cải thiện tình trạng táo bón. Tuy nhiên không phải cách nào cũng mang lại sự an toàn và hiệu quả như mong đợi. Do đó, khi trẻ có bất kì vấn đề bất thường nào về sức khỏe, cha mẹ cần đến gặp bác sĩ để có những lời khuyên hữu ích. Khi chưa có chỉ định của bác sĩ, cha mẹ không tự ý dùng thuốc.
Bài thuốc trị táo bón cực nhanh nhạy từ việc phòng bệnh
Nguyên tắc vàng là uống nhiều nước
Nước là nguồn sống của con người, thiếu nước mọi hoạt động trong cơ thể sẽ bị ngừng trệ. Chúng ta sẽ không còn đủ sức lực để làm bất cứ một việc gì, dù là nhỏ nhất. Chính vì vậy, cha mẹ đừng quên cho bé uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
- Trẻ dưới 6 tháng cần: 100 – 200ml nước/ngày.
- Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng cần: 200 – 300ml nước/ngày.
- Trẻ 1 – 3 tuổi cần: 500 – 600ml nước/ngày.
- Trẻ 3 – 5 tuổi cần: 1000ml nước/ngày.
- Trẻ lớn hơn 10 tuổi cần: 1500 – 2000ml nước/ngày.
Uống nhiều nước có thể cải thiện táo bón
Bổ sung rau xanh với trẻ ăn dặm
Rau xanh chứa nhiều vitamin và chất xơ mà cơ thể cần. Hơn nữa, rau xanh còn có tác dụng nhuận tràng giúp cải thiện táo bón cực tốt. Một số loại rau mẹ cần thêm vào bữa ăn như mồng tơi, su su, rau ngót, rau cải… Một số loại củ như khoai lang, khai tây, bí ngô, cà rốt… cũng giúp vấn đề táo bón ở trẻ thuyên giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, trái cây tươi như cam, bưởi, đu đủ, chuối… cũng không nằm ngoài danh sách thực phẩm “vàng” cho trẻ bị táo bón.
Cải thiện táo bón cho trẻ đang bú
Với những trẻ đang bú mẹ mà bị táo bón, mẹ cần xem lại chế độ ăn của bản thân. Uống đủ 2-3 lít nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh trái cây. Bởi tính chất nhuận tràng, vitamin, khoáng chất nằm hết ở sữa mẹ. Khi mẹ ăn không đúng cách có thể khiến sữa thiếu chất và bé bị táo bón.
Với những trẻ bú ngoài, uống sữa công thức, mẹ cần chọn loại có thêm chất xơ. Hoặc thay đổi loại sữa mà bé đang dùng để hạn chế táo bón cho bé.
Khắc phục táo bón với trẻ trên 1 tuổi
Một số trẻ lớn hơn vẫn mắc táo bón mãi không dứt. Với trường hợp này, cha mẹ cần cho bé vận động nhiều hơn như chơi bóng, cầu trượt, nhảy trên đệm… Ngoài ra, massage nhẹ vùng bụng trẻ mỗi tối cũng là một cách giúp đường ruột hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, cha mẹ không nên quên việc cho bé đi vệ sinh đúng giờ. Việc này cần tạo thành thói quen để bản năng đi vệ sinh đúng cách.
Bổ sung thực phẩm chứa lợi khuẩn, đặc biệt là bào tử lợi khuẩn để tăng khả năng hấp thu của bé. Vì những bào tử lợi khuẩn này giúp kích thích hệ tiêu hóa, tổng hợp enzyme và vitamin nhóm B, thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn và đào thải phân dễ dàng. Đây được xem là một bài thuốc trị táo bón cực nhanh nhạy và an toàn.
Khắc phục táo bón cho trẻ trên 1 tuổi
Bài thuốc chữa táo bón từ dân gian
Trong dân gian, nhiều bài thuốc có tác dụng xử lý táo bón hiệu quả từ thiên nhiên như vừng đen, mật ong, lô hội… Người xưa vẫn dùng ngọn mồng tơi lột vỏ, rửa sạch và trần qua nước ấm. Sau đó ngoáy vào hậu môn của trẻ để kích thích cơ hoành hoạt động. Ngoài ra, mẹ có thể dùng vừng đen sao thơm rồi trộn với mật ong. Cho trẻ ăn hỗn hợp này liên tục trong 2-3 ngày giúp nhuận tràng, đi cầu dễ hơn.
Bên cạnh đó, lô hội và đường phèn kết hợp tạo ra một loại nước uống cực mát và giảm viêm nhiễm đường ruột hiệu quả. Mẹ có thể nấu nước nha đam đường phèn hoặc chè nha đam cho trẻ ăn. Thực hiện 3 lần/tuần để thấy hiệu quả.
Xem thêm: TOP 5 thực phẩm trị táo bón cho trẻ mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua
