Trẻ biếng ăn chậm lớn nguyên nhân do đâu? Có khi nào cha mẹ tự hỏi, tình trạng này xuất phát từ chính những sai lầm của mình trong cách xây dựng chế độ dinh dưỡng và tạo dựng thói quen ăn uống cho trẻ?
Trẻ biếng ăn chậm lớn là gì?
Theo thống kê, trên toàn thế giới có đến 55% trẻ từ 1 đến 6 tuổi mắc chứng biếng ăn, chậm lớn. Tại việt nam, tỷ lệ này vào khoảng 22-48%. Biếng ăn là khi lượng thức ăn bé nạp vào thấp hơn 60% so với nhu cầu của cơ thể và kéo dài 1 tháng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ.
Trực quan cho thấy, những trẻ biếng ăn chậm lớn thường có chiều cao, cân nặng, thị lực và trí lực thấp hơn những trẻ ăn uống tốt, đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt, bé biếng ăn còn có hệ miễn dịch kém hơn, dễ mắc phải một số bệnh viêm nhiễm như: viêm đường hô hấp, viêm ruột, rối loạn tiêu hóa…
Trẻ biếng ăn chậm lớn thường có chiều cao, cân nặng, thị lực và trí lực thấp hơn những trẻ ăn uống tốt, đủ chất dinh dưỡng
Sai lầm của cha mẹ khiến con lười ăn, chậm lớn
Ngoài nguyên nhân xuất phát từ chính bản thân bé như: trẻ gặp vấn đề về sức khỏe, do sinh lý… thì chính những sai lầm dưới đây của cha mẹ trong cách xây dựng chế độ dinh dưỡng và thói quen trong ăn uống cũng gây nên tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn.
Sai lầm 1: Ép trẻ ăn
Không ít ông bố, bà mẹ có chung tâm lý rằng, trẻ ăn càng nhiều càng tốt. Bởi vậy, họ ra sức ép con ăn với lượng đồ ăn lớn trong một bữa hoặc ăn quá nhiều bữa liên tục trong 1 ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng, không nên ép con ăn quá nhiều vì ăn quá no có thể khiến dạ dày bị quá tải. Vì mỗi trẻ đều có thể trạng và nhu cầu nạp dinh dưỡng khác nhau. Ngoài ra, điều này còn khiến trẻ có tâm lý sợ ăn, lâu dần sẽ dẫn đến chứng biếng ăn tâm lý.
Sai lầm 2: Các món ăn nhàm chán, đơn điệu
Một trong những sai lầm khá phổ biến mà cha mẹ thường mắc phải khiến trẻ biếng ăn chậm lớn là vấn đề xây dựng thực đơn dinh dưỡng hàng ngày nhàm chán, đơn điệu. Theo khảo sát, phần đông cha mẹ đều chỉ chú ý đến lượng thức ăn bé nạp vào mà chưa để ý nhiều đến các yếu tố như đa dạng và đẹp mắt cho bữa ăn của con. Tâm lý của trẻ nhỏ là thích những món ăn bắt mắt, nhiều màu sắc và dễ thương. Nếu các món ăn của mẹ đơn điệu, không hấp dẫn có thể khiến bé cảm thấy nhàm chán trong mỗi bữa ăn. Bởi vậy, mẹ cần đa dạng các món ăn để trẻ hứng thú với bữa cơm hơn.
Sai lầm 3: Không cho trẻ ăn cùng gia đình
Không ít gia đình Việt có thói quen cho trẻ ăn riêng. Với các bé sau 1 tuổi, trẻ có thể ngồi ăn chung với gia đình trong các bữa ăn chính. Trong độ tuổi này, trẻ bắt trước rất nhanh bằng cách quan sát hành động của người khác. Do vậy, cha mẹ hãy cho trẻ tập làm quen với không khí ăn uống quây quần cùng gia đình, tạo không khí vui vẻ để con hứng thú với bữa ăn chung. Mẹ cũng cần chú ý, các món ăn nấu cho trẻ không nên quá nhiều gia vị để trẻ có thể ăn uống dễ dàng và không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non yếu của con.
Sai lầm 4: Treo thưởng khi con chịu ăn
Để dụ con ăn, nhiều cha mẹ thường nghĩ ra cách treo thưởng. Trước mỗi bữa ăn, không ít phụ huynh thường nói với con rằng: “ăn ngoan rồi lát bố mẹ cho kẹo, bim bim”, “ăn hết bát này mẹ cho chơi điện thoại”. hay “phải ăn nhanh mẹ cho xem tivi”… Việc giao kèo như vậy sẽ định hướng cho trẻ có suy nghĩ: kẹo, bim bim, điện thoại, tivi… có giá trị hơn thức ăn. Lâu dần, trẻ sẽ hình thành tính cách ra điều kiện. Khi không được đáp ứng điều kiện, con sẽ có phản ứng xấu như: quấy khóc, từ chối thức ăn, phun thức ăn…
Giải pháp dành cho bố mẹ là: Hãy thông báo cho trẻ sắp đến giờ ăn trước 10 đến 15 phút. Đồng thời, mẹ hãy đặt ra nguyên tắc mỗi bữa ăn chỉ kéo dài 30 phút. .
Vừa ăn vừa xem tivi hoặc điện thoại khiến trẻ mất tập trung, không cảm nhận được vị ngon của thức ăn
Sai lầm 5: Không để con tự xúc ăn
Hướng dẫn con tự xúc ăn là một cách để con biết lựa chọn thực phẩm và hoàn thiện kỹ năng ăn uống của mình. Nếu trẻ thích bốc, cha mẹ hãy để trẻ tự học cách cầm nắm và đưa thức ăn vào miệng. Đừng sợ con bẩn hoặc bày bừa thức ăn mà ngăn cản bé. Hãy để con tự thực hiện, đồng thời khen ngợi, động viên để tăng hứng thú trong ăn uống.
Sai lầm 6: Không chú ý đến việc bổ sung lợi khuẩn mỗi ngày cho con
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn mà ít cha mẹ để ý là để con thiếu hụt lợi khuẩn đường ruột. Lợi khuẩn, đặc biệt là bào tử lợi khuẩn Bacillus đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe chung. Chúng giúp bé tiêu hóa tốt hơn, cải thiện sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa các bệnh lý về đường tiêu hóa.
Xem thêm: Giải pháp cho trẻ bị táo bón và biếng ăn từ bào tử lợi khuẩn
- Trưởng ban kiểm tra Hội tiêu hóa VN
- Phó chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội
Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.
