Những điều mẹ cần lưu ý khi muốn con hết biếng ăn

Trong hành trình tìm cách khắc phục trẻ biếng ăn, bạn không hề đơn độc. Bởi có tới 20% các ông bố bà mẹ có bé 3 tuổi và 42% phụ huynh của các trẻ 4 tuổi đã phàn nàn về tình trạng biếng ăn của con mình (Theo báo Sức khoẻ & đời sống). Tuy vậy, nếu con bạn chỉ ăn ít hơn bình thường hoặc ít hơn những đứa trẻ khác nhưng con vẫn phát triển đều thì bạn không nên quá lo lắng.

Việc trách mắng, thậm chí là đánh đòn con yêu trong các bữa ăn không thể cải thiện chứng biếng ăn của con. Cách này còn gây nên tác dụng phụ đó là việc con yêu sợ hãi và ám ảnh mỗi bữa ăn. Cảm xúc khi bị mắng lúc ăn cũng chi phối rất nhiều đến bữa ăn của con. Nếu bạn nhớ lại, những lần “cơm chan nước mắt” thuở nhỏ, bạn sẽ thấy việc mắng con, ép con ăn như hiện tại là những điều vô cùng tồi tệ. Hãy dừng ngay hành động này với con yêu!

Nguyên nhân và các cách khắc phục trẻ biếng ăn

Bé biếng ăn do đang bị ốm

Khi bị bệnh, cơ thể trẻ rất mệt mỏi, đồng nghĩa với việc trẻ sẽ chán ăn. Bên cạnh đó, khi bị ốm, trẻ phải uống nhiều loại thuốc, có thể có thuốc kháng sinh. Thuốc kháng sinh sử dụng trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây loạn khuẩn đường ruột. Điều này ảnh hưởng ít nhiều tới vấn đề ăn uống của trẻ.

Cách khắc phục trẻ biếng ăn do bị ốm:

• Cho con đi khám và điều trị triệt để bệnh của con.
• Dựa vào tình hình sức khỏe và tâm lý của trẻ để điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp.
• Khi con ốm, hãy ưu tiên cho con ăn các món yêu thích. Các món có mùi vị thơm ngon để kích thích vị giác trong những ngày mắc bệnh.
• Nên chế biến món ăn dạng lỏng, mềm dễ ăn và giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng.
• Cho trẻ uống đủ nước, sữa và các loại nước trái cây giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, nhanh khỏi bệnh hơn.
• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Đặc biệt là vệ sinh răng miệng ngay từ khi trẻ mới mọc răng.

Bé biếng ăn do các món ăn hằng ngày

Nếu mẹ không đa dạng các món ăn, đó có thể là lý do khiến bé chán ăn. Ví dụ mỗi ngày mẹ đều cho bé ăn món hầm, các loại rau củ như: cà rốt, súp lơ, khoai tây, củ dền,… sẽ khiến trẻ cảm thấy ngại ăn.

Cách khắc phục:

• Thực đơn chế biến các món ăn cần đa dạng, đảm bảo đủ dinh dưỡng với 4 nhóm chất.
• Nên cho bé tập ăn tất cả các thực phẩm khi bé được 8 – 9 tháng.
• Cần thay đổi các món mới cho trẻ từ từ. Ban đầu có thể xen kẽ giữa thức ăn mới và cũ mà trẻ thích.
• Mẹ nên dùng thức ăn tươi để chế biến món ăn cho trẻ. Tránh dùng đồ hộp, đồ phơi khô hoặc bảo quản đông lạnh lâu ngày sẽ không tốt cho bé.

Bé biếng ăn do rối loạn tiêu hóa

Trẻ em có hệ tiêu hóa đang còn non nớt nên rất dễ bị rối loạn tiêu hóa. Nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn tiêu hóa chính là loạn khuẩn đường ruột. Các biểu hiện: đầy bụng, chướng hơi, chán ăn, đau bụng, tiêu chảy, táo bón,… Tất cả những triệu chứng này đều làm mất cảm giác ngon miệng của bé.

Nhiều mẹ sẽ thắc mắc trong tình huống này nên làm sao để trẻ hết biếng ăn? Cách khắc phục đó chính là bổ sung bào tử lợi khuẩn cho trẻ. Bào tử lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời, cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa,… giúp trẻ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn tốt hơn.

Bé biếng ăn do sợ ăn

Trẻ có biểu hiện sợ hãi, khóc, lảng tránh, ngậm miệng khi thấy đồ ăn. Rất có thể, con bạn đã mắc chứng sợ ăn. Triệu chứng này xảy ra do đã có sự cố khi cho trẻ ăn trước đây như bị sặc, nghẹn,…

Cách khắc phục:

Mẹ nên cho bé ăn khi tâm lý thoải mái chào đón bữa ăn nhất. Thay thế các đồ dùng cho trẻ ăn như: Ly uống thay cho bình sữa, ăn bốc thay cho ăn bằng thìa,… Nếu bé vẫn sợ ăn, mẹ cần bổ sung các loại thức ăn giàu năng lượng, dễ ăn, dễ nuốt để trẻ ăn ít vẫn đủ dinh dưỡng.

Bé biếng ăn do bố mẹ cảm nhận sai

Nhiều cha mẹ cho rằng, con phải ăn càng nhiều càng tốt nên khi thấy con ăn ít hoặc nhỏ bé hơn so với bạn cùng trang lứa đã nghĩ con bị biếng ăn. Mặc dù cho cân nặng và chiều cao của con vẫn tăng đều đặn. Lúc này, nhiều cha mẹ bắt đầu sử dụng mọi biện pháp để ép trẻ ăn bằng hết khẩu phần ăn mỗi ngày. Đây là quan niệm sai lầm, khiến bé cảm thấy sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn và dẫn đến biếng ăn.

Cách khắc phục trẻ biếng ăn là không nên ép trẻ ăn no. Mọi sự ép buộc có thể dẫn tới các tác động ngược lại mà bạn không lường trước được. Nếu trẻ vẫn phát triển bình thường, cân nặng đúng chuẩn thì chứng tỏ lượng thức ăn đã được cung cấp đủ. Lúc này, trẻ biếng ăn là do suy nghĩ của bạn chứ không phải do bé. Để biết được chính xác sự phát triển của trẻ bằng cách so sánh theo bảng chỉ số cân nặng và chiều cao theo WHO hoặc chỉ số khối cơ thể BMI, không dựa vào chỉ số cân nặng của “con nhà người ta”.

Để con yêu ăn ngon, tiêu hóa tốt cùng bào tử lợi khuẩn PregMom

Theo các chuyên gia cho biết, để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, trẻ cần được bổ men vi sinh sung bào tử lợi khuẩn để cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh. Một trong những loại men vi sinh bào tử lợi khuẩn dạng nước được các mẹ ưa chuộng hiện nay là Bào tử lợi khuẩn LiveSpo Pregmom. Pregmom có thành phần tinh khiết lên đến 100% với nước cất và 3 chủng lợi khuẩn Bacillus.

Chính vì vậy, khi con biếng ăn do thiếu hụt lợi khuẩn đường ruột, bố mẹ nên bổ sung lợi khuẩn cho con. Khi lợi khuẩn được bổ sung vừa đủ sẽ giúp việc tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn. Từ đó, kích thích trẻ ăn ngon miệng, trẻ có cảm giác đói và thèm ăn rõ ràng. Tình trạng biếng ăn nhờ đó mà thuyên giảm, vừa hiệu quả, vừa an toàn.